Aromás fürdő

Az Advent az egyik legmefelelőbb időszak a befelé figyelésre, a magunkkal való találkozásra, az elcsendesedére, a megpihenésre, a lassulásra. Ehhez kiváló feltételeket tud nyújtani egy

Aromás fürdő.

Tudtad?

A fürdővízben feloldott illóolajok pillanatok alatt felszívódnak, és 2-15 perc alatt már a véráramba kerülnek. Ezután pedig 3-4 órán keresztül „dolgozik” a szervezetben, mire kiürül.

Mivel fürdőzés során az egész test elmerül a vízben, ezért az illóolajos fürdő az egyik leghatékonyabb aromaterápiás módszer. A bőr tetőtől talpig „szívja” magába az értékes olajokat, amik a probléma helyén hatnak.

A fizikai szintű gyógyulás mellett segítenek ellazulni és pihenni.

Az illatok, még ha csak rövid időre is, leveszik a terhet a vállaidról, és mérhetetlen erővel töltenek fel. Mikor kiszállsz a vízből, mintha újjászületnél.

Az illatos fürdő készítésekor az illóolajat mindig fel kell oldani valamilyen emulgáló anyagban. Ilyen pl. a só, a tejszín, a méz.

Hogy miért?

Az illóolaj és a víz nem keveredik egymással, így az olaj a víz felszínén maradna, ami irritációt okozhat. Ezen kívül nem tud megfelelőképp felszívódni, és nem tudja teljesek kifejteni jótékony hatását.

Hogyan készítsd el a fürdőt?

Vegyél 1 evőkanál hordozó anyagot, pl jó ötlet erra a célra a kis kapszulás kávétejszín, adj hozzá a kiválasztott illóolajokból összesen 5-8 csepp olajat, majd keverd össze őket. Miután tele engedted a kádat vízzel, akkor add az illóolajos keverék a vízhez, és kész is vagy.

Fontos

Illóolajat mindig fel kell oldanod.

A víz kellemesen legyen meleg, ne túl forró, és ne is hideg.

Hetente max 2 alkalommal vegyél hosszabb fürdőt, mert kiszárítja a bőrt.

Ne teli hassal vedd a fürdőt.

Kisgyermekeknél maximum 5 csepp illóolajat használj, és ne hagyd őket felügyelet nélkül.

Láz, súlyos fertőzés, keringési és szívproblémák esetén megterhelő lehet a fürdő, ezért orvossal mindenképp egyeztetni szükséges.

Nagyon fontos, hogy csak 100% tisztaságú, terápiás illóolajakat használj

Ha nincse ötleted, íme néhány olaj, amit ebben az időszakban érdemes használni:

Levendula - segít beleállni a belső erődbe

Tömjén - a legmagasabb rendű igazság olaja

Citrom - a boldogság megtapasztalása a jelenlét által

Bazsalikom - a megújjulás olaja

Rózsa - az Isteni szeretet olaja

Szánj magadra időt, mert "üres korsóból nem lehet önteni".

Szép Adventi vasárnapot kívánok szeretettel!